穴位按摩:祛痘竟如此简单?

编辑:小豹子/2018-06-09 14:01

你最近“出痘”了吗?痘痘是最常见且最难搞的肌肤问题,偏方也用了不少,但效果总不是很理想,今天中医教大家一招按摩祛痘法,一起来学学吧!

  祛痘按摩方法:

  用大拇指或按摩棒,按住穴道后循顺时针方向,往下施力揉按,由轻到重,可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回,即可帮助缓解。

  1、额头痘

  集中额头,且呈现细密点点型的小痘痘,原因与运动量少,心肺功能不足等有关,要养成温和的运动习惯,避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥,并改善肌肤出油凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)长痘。

  (1)曲池穴

  手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。

  (2)鱼际穴

  4指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。

  2、眉心痘

  长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动力减弱有关,例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,12点前睡着,让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁,也能帮助入眠。

  (1)少府穴

  无名指与小指往下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处。

  (2)后溪穴

  手握拳,位于小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。

  3、鼻翼痘

  长在鼻子周围的痘痘,通常有心情郁闷、坐立不安现象,也反映了肝胆问题,如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松,也应避免吃生冷或辛辣的食物。

  (1)光明穴

  足外踝骨往上约7指幅处。

  (2)蠡沟穴(蠡,音读离)

  内踝往上约7指幅处。

  4、鼻头痘

  这类型的人为脾经失常,通常也有面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象,与体内消化酵素分泌不正常有关,也容易出现胃溃疡。按穴可调整荷尔蒙,增加气血循环。

  (1)三阴交穴

  位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。

  (2)巨豂穴(豂,音读疗)

  鼻孔往外水平延伸一线,与瞳孔往下垂直延伸线的交点,两边各有一穴。

  5、唇边痘

 凤凰彩票网(fh643.com) 与消化机能不佳有关,导致代谢慢、容易疲劳,长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物,也会使痘痘加剧。建议饮食尽量清淡,可做腹部按摩或补充植物纤维,改善宿便。

  (1)迎香穴

  鼻翼往外水平延伸,与法令纹交点,两边各有一穴。

  (2)承浆穴

  下唇下方的凹陷处。

  中医按摩穴位祛痘方法操作简单、效果好。你要是正在被痘痘困扰,不妨试试中医按摩祛痘法!

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